菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 月经不调 > 月经不调常识 > 正文

经期可以喝咖啡吗

经期可以喝咖啡吗?这是大家比较关注的,很多女性平时有喝咖啡提神的习惯,那么经期可以喝咖啡吗?如下是专家给出的具体建议,看看如何调理经期效果比较好。

对于女性朋友的这个问题,女性朋友在月经期间能喝咖啡,但是不可喝太多,适量即可。咖啡中含有较多咖啡因,月经来潮时,机体的内环境会发生一定程度的改变,在这个时候,少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适,但过多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢,使乳房产生水肿,出现胀痛。而且,如果咖啡因的摄入量过多,会增加对体内贮存的维生素b的消耗,而维生素b中的胆素,肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用,其遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

痛经是一个老生常谈的问题了,老一辈常念的是“年轻时痛,嫁人后就不会痛了”,而现在,不少女孩子则相信痛经时吃巧克力就好,甚至有经前喝咖啡来应对痛经……微博里交流得火热。传言、偏方总是有很多种,但真相却永远只有一样。对痛经的女生来说,第一要紧的是要清楚自己为什么会痛经,找到原因对症下药,才能真正减缓痛疼。

经期可以喝咖啡吗是在月经来潮时最为关心的一个问题,由于女性朋友在月经期间体制比较虚,因此有很多禁忌,那么经期可以喝咖啡吗?希望上述解释能够给大家意见。

月经 月经不调 经期 喝咖啡 咖啡 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有