中医学认为:芝麻味甘,性微寒,具有补肝肾、润五脏、益精血、乌须发、驻颜色之功效。据现代医学测定,芝麻富含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁,还含有微量元素硒,脂溶性维生素A、D、E。芝麻所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,具有促进肝脏脂肪代谢、降低血脂、降低血清胆固醇、软化血管、防治动脉血管硬化等作用,可延缓机体衰老,防止心脑血管病发生。
下面,为大家推荐几个芝麻食疗方:
补肾益精:栗子肉、薏米各50克,同入锅煮熟,食用前撒上熟黑芝麻末25克,加精盐调味。每日1剂,早、晚空腹分服。
抗衰老:黑芝麻、茯苓各500克,炒熟研末,加白糖拌匀,每日早、晚各服20克。
慢性气管炎:芝麻15克,生姜15克,瓜蒌1个(中药店有售),用水煎服,每日1剂。
大便秘结:黑芝麻30克,核桃仁60克,共捣烂,每天早上1匙,温开水送服。
补肾益气:黑芝麻300克(炒熟),何首乌300克(焙干),共研细末,调入白糖拌匀。每日早、晚各1次,每次2汤匙,用开水冲服,连服半年有效。
芝麻怎么吃?可能大家在生活中比较常见的是黑芝麻,对白芝麻的了解程度并不多。其实,
找出一个断口的黑芝麻,看断口的部分的颜色,如果断口部分也是黑色的,那就说明是染色的如果断口部分是白色
用于肝肾虚损,精血不足,须发早白,眩晕耳鸣,腰膝酸软,四肢无力产后血虚,乳汁不足血虚津亏,肠燥便秘等
治疗167例,结果控制42例(25%),显效60例(36%),好转35例(20%),无效30例(18
另外,猪血中的卵磷脂能抑制低密度脂蛋白胆固醇对身体的伤害,有助于防治动脉粥样硬化,是老年人及高血压、
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