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一天三杯绿茶 让老年痴呆远离你

一天三杯绿茶 让老年痴呆远离你

随着年龄的不断增长,由于这样或那样的原因,很多老年人在不知不觉中患上了老年痴呆症,老年痴呆给家庭和个人的身体健康都带来了不可估量的伤害,目前研究每天坚持喝三杯绿茶可以有效的预防老年痴呆症的发生:

一天三杯绿茶,让老年痴呆远离你

目前日本一项研究发现,每天喝两到三杯绿茶,人们罹患老年痴呆症的几率就能减少一半左右。

研究人员指出,绿茶具有抗辐射和降低胆固醇等作用,这点早已为人们所了解。这次的新研究专门针对70岁以上老人的认知情况进行了调查。结果发现,有七成的人说他们每天至少喝两杯到三杯绿茶,在这些人中,老年痴呆症的患病率是最低的。相反,那些每天喝一杯,或者完全不喝绿茶的人中,患老年痴呆症的人则比较多,比前者足足多出一半左右。为什么会出现这种情况呢?研究人员解释,这与绿茶中所含的儿茶素有很大关系。

儿茶素是绿茶中茶多酚的主要成分,也是一种重要的抗氧化物质,可以清除人体内有害的自由基,从而对预防和改善早老性痴呆症症状有着很强的功效。更重要的是,茶多酚属水溶性物质,具有很强的扩散能力。因此,其中的儿茶素能顺利地透过人体生理屏障,到达中枢神经系统及全身其他器官,这些都加强了其对老年痴呆症的预防作用。

研究人员还指出,每天喝三杯以上绿茶的老人,不仅患老年痴呆症的几率比较低,他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上,也要明显高于平时喝绿茶比较少,或不喝绿茶的人。正是因为日本是个很喜欢喝绿茶的民族,因此,有调查显示,日本老年性痴呆症的发病率要明显低于欧美地区。不过,研究发现,红茶和乌龙茶等虽然同样属于茶类,它们就不像绿茶一样具有预防老年痴呆症的作用。

通过上面的文章,我们知道了,为什么每天喝三杯绿茶可以有效的预防老年痴呆症的发生,希望这些能够给大家带来帮助,为了我们的身体健康在日常生活中不妨每天坚持喝三杯绿茶,另外要加以适当的体育锻炼才更有效。

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