对于痛经的女生来说,除了吃药还有别的东西能缓解痛经的,一定会倾家荡产去买下它,因为痛经实在是一个让女性朋友无法原谅上帝的一个疾病。很久以前有人说蜂蜜能缓解痛经,蜂蜜是真的能缓解吗?除了蜂蜜还有其他的能缓解经痛吗?
蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,而经痛主要原因更多是因为血液不流通,阻塞在子宫导致疼痛,所以从科学上来说蜂蜜是有一定缓解痛经的作用,加上牛奶也许效果会更好一点喔。
除了稍微有效的蜂蜜呢?还有没有其他更加能够缓解痛经的呢?小编来一一解答一下噢。
第一,阿胶煲汤。有些人经痛是因为流血不多,导致疼痛,这样的女性朋友就要多试试阿胶的作用了。阿胶能够美容养颜之外最重要的是补血。平时在家的时候煲个鸡汤或者白鸽汤,吃完后留一小饭盒的汤,加上一片阿胶,等阿胶慢慢融化之后,就可以喝了。方法比较简单,当然注意阿胶的质量噢,不要因为贪小便宜买一些质量不好的噢,这样会适得其反的。
第二,红枣枸籽红糖加鸡蛋。每晚睡觉的时候煮上一小杯这个东西,长久以来对痛经有一定的缓解,这个原理和阿胶的原理差不多,但是相对于阿胶的成本是比较低的。如果鸡蛋是家里母鸡下的更有效噢。
第三,服用维生素。补充矿物质。钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。
第四点,日常饮食和作息。痛经的女性一定要忌口,特别是生冷和辛辣的东西,这些刺激的食品对人的内脏的运行有一定的影响能力。同时作息正常也很重要,凌晨两三点睡觉的人肯定比十点就睡觉的人内分泌失调得严重。然而,这一点可能相对于上面几点补充能量来说,更多女性是很难做到的。
以上四大点就是小编多年来研究痛经的一些心得,小编希望各位痛经的女性能多参考,另外也不要太过于焦虑痛经,保持良好的心态对于痛经也是一个好办法噢。笑一笑,十年少。女性朋友可以尝试一下小编的办法噢,预祝大家身体健康,开心快乐。
月经痛经治疗方法月经运动调理控制运动量,不进行高强度、大运动量的运动,如跑步、跳跃。不宜下水游泳。避
可加入肉桂15克、乌药15克、当归15克、丁香15克、川芎15克,以及小茴6克、干姜6克、吴茱萸6克
妇女痛经吃什么食物好?如何饮食?妇女痛经常吃的食物有球茎茴香、郁金、茴香苗、肿节风...
女性痛经吃什么食物好?如何饮食?女性痛经常吃的食物有高粱面、高粱面、高梁面面条、高梁...
痛经吃什么食物好?如何饮食?痛经常吃的食物有西洋菜、豆瓣菜、百香果、西番莲、桃仁、黄皮、观音菜、肉桂
治痛经妙方保暖自己通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而
症见每于经前一二天或月经期小腹胀痛,拒按,或伴胸胁乳房胀,或经量少,或经行不畅,经色紫黯有块,血块排
经期不适:喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身
红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用
功效:民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效,特别是病后体弱者以及产后的妇女,更加适当
女性在月经期间出现痛经可以多吃一些榴莲,因为榴莲是暖性水果,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困
那么,有哪些穴位可以治疗痛经呢?一:足三里足三里这个穴位,在中医中有着重要的地位,有任何的疾病,都可
缓解痛经吃什么食物好?如何饮食?缓解痛经常吃的食物有艾蒿、鼠尾草、毛蛋...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有