夏日特发性头痛可不药而愈 预防是关键

水中毒所致头痛

夏天出汗多，大量喝水后，体内以钠为主的电解质就会被稀释，导致血液渗透压降低，血液中的水就会通过细胞膜渗入细胞内，致使细胞水肿而发生“水中毒”。一旦脑细胞水肿，颅内压会增高，出现头痛、呕吐、嗜睡、呼吸及心跳减慢等症状，严重者还会产生昏迷、抽搐甚至危及生命。

对策

大量出汗后，要补充适当的盐分，可在喝的水中加入适量的盐。

低血糖性头痛

夏日进食少，消化吸收功能差，血糖浓度降低，脑细胞缺少氧气和能量，从而发生“低血糖性头痛”。

对策

保证充足的睡眠、多补充糖水或蜂蜜、水果等。

情绪性头痛

一些人对闷热的环境、火辣辣的太阳有一种厌烦心理，情绪低落，心烦意乱，结果出现“情绪性头痛”。

对策

保持良好的心境，减少躁怒情绪，头痛就会不治而愈。

夏天天气炎热，小编在此提醒：保持情绪舒畅、饮食合理、作息规律是减少头痛的好办法哦。