强效食补用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。
败火关键词心神不宁。
山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃
比如说梨子、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都是有清热解毒的功效的，可以更好地帮助我们消化
薏仁绿豆汤原料:绿豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，
喉干嗓哑1．饮淡盐水。2．饮橘皮糖茶。咽喉肿痛1．嫩丝瓜捣烂挤汁，频频漱口。2．醋加同量的水漱口可减
草莓是典型的浆果，水分大约占89%至93%，营养配比也很合理，其中维生素c的含量约是等量的西瓜、葡萄
便秘的危害是很大的，一方面，排便难会使宝宝感到疼痛，可能导致宝宝下意识排斥排便，使得粪便越来越干，内
不过，牙周炎患者在食用这些蔬菜的同时，应该重视牙周炎的治疗，这样才能彻底消除牙周炎带来的不适症状，远
清热去火吃什么食物好？如何饮食？清热去火常吃的食物有鸽蛋、鸽子蛋...
去火吃什么食物好？如何饮食？去火常吃的食物有山茶油、油茶籽油...
菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等
去火口长水泡时切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就
海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。另外，夏季是心脑血管疾病的高发季节
南瓜味甘、性寒，含维生素b、c，营养丰富，能充饥去热、除虫、定喘，加海带可以减肥，去脂肪胆固醇，降低
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