大家都知道肺部的健康对于人们是至关重要的,但是现在雾霾严重,空气质量差,在加上不少人抽烟喝酒频繁,很多人的肺部已经是千疮百孔了,而肺炎的一个表现就是咳嗽,所以如果你出现咳嗽等症状时就一定要注意了。下面小编就为大家详细介绍一下,哪些食物对肺有好处,赶快看一下吧!
哪些食物清肺1、罗汉果
罗汉果具有清热凉血、化痰止咳、润肺抗痨之功,对感冒、咳嗽多痰、胃热便秘以及支气管炎有一定疗效。
2、大蒜
大蒜的营养成分十分丰富,不仅含有各种糖分、脂肪、蛋白质以及丰富的维生素之外,还含有大量的蒜素等营养成分,适当的食用可以达到抑制病毒和抑制癌细胞生长的作用。
3、石榴
有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。
4、柑桔
有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
5、甘蔗
甘蔗的汁液性平味甘,具有解热生津、润燥滋养的功效,可以助脾和中、消痰镇咳,素有“天生复脉汤”的美称。可以用来治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
以上就是为大家介绍的哪些食物对肺有好处,建议大家无论自己的肺有没有问题都应当多吃,对于肺部的养护是十分有帮助的。此外这些食物还有止咳的功效,如果出现咳嗽等症状时也可以多吃以上这几种食物。
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