养阴清肺吃什么食物好？如何饮食

养阴清肺吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍养阴清肺的食物，希望能给大家带来帮助。

养阴清肺吃什么食物好？如何饮食

1、南沙参

南沙参具有化痰、益气、通血、抑癌、抗瘤、清肺化痰、养阴润燥之功效。常用于肺热燥咳、阴虚劳嗽、干咳痰黏、胃阴不足、食少呕吐、气阴不足等症。儿童青少年，职业人群，更年期妇女。南沙参食物相克 南沙参恶防己，反黎芦。 风寒咳嗽者忌服。忌与肥腻，辛辣的食物相食。

2、北沙参

北沙参具有养阴清肺、祛痰止咳、益胃生津之功效。常用于口渴、肺热燥咳、劳嗽痰血、肺燥干咳、热病伤津等症。一般人群均可食用。风寒咳嗽及中寒便溏者禁服；痰热咳嗽者慎服。

每100克北沙参含热量331.74千卡。