夏天炎热,出汗多,容易失水,糖友千万别忘了喝水。有些糖友担心喝水会引起多尿,口渴了也不敢喝水。殊不知,糖友多尿是因血糖引起的渗透性利尿,并非喝水所招致。机体缺水,有效血容量减少,血液黏稠度增加,血浆渗透压增高,体内代谢产物难以排除,容易诱发酮症酸中毒昏迷、非酮症高渗透性昏迷、脑梗塞、心肌梗死、肾功能不全、中暑等重症,其结果不堪设想。
千万不要等到口渴才去喝水,口渴时机体已经轻度脱水了。糖友应养成主动、少量、多次、慢饮的喝水习惯。定时喝水,不渴也喝。一般情况下,晨起饮水250毫升,既补充因夜间呼吸、皮肤不断的失水和夜尿失水,同时又稀释了血液,降低了血液黏稠度,还清洁了胃肠道。早餐与午餐间、午餐与晚餐间、睡前各饮500毫升水。饭前和饭后半小时莫喝水,以免影响食物的消化与吸收。要喝新鲜水,莫喝陈水。喝温开水,莫喝生水。出汗特别多时,适量喝淡盐水,切莫喝冷饮或冰水。冷饮或冰水会刺激胃黏膜血管收缩,减少胃液分泌。要慢慢喝,莫猛喝,切忌“牛饮”。一次性饮水过多,容易造成体内水和电解质紊乱,甚至导致水中毒。饮水量要量出为人,一般每天1500~2500毫升,平均2000毫升左右。
提倡喝白开水,冷却到20~30℃时喝。喝白开水的优点①容易吸收,进入血液循环,补充体液的丢失。②调节体温。③容易透过细胞膜进入细胞内,促使细胞新陈代谢。④清洁人体内环境。
中度盗汗,出现这种情况的时间主要是在入睡后不久,并且人们会明显地感觉到汗液湿透了自己的睡衣,但是在睡
有的宝宝睡觉的时候容易出汗,这也给很多宝妈带来了烦恼,宝妈一定要重视起来,作为家长要细心关注宝宝的睡
大家有过手心出汗的经历吗?相信有不少人了解手心出汗。手心出汗是怎么一回事呢?有的人一到换季的时候,手
生理性的出汗,多数孩子活动比较多,产生的热量多,而没有排出的话,在睡眠的时候会以出汗的形式来拍摄,睡
宝宝出汗后背凉凉当然不可能都是正常的,有些婴幼儿出汗后背凉凉的可能是由于某些疾病引起的,切不可忽视孩
有盗汗的患者,入睡之后就会有汗出,有时睡到半夜之后会有汗出,有时闭上眼睛,一会儿就会有汗出,出汗量的
夜间出汗吃什么食物好?如何饮食?夜间出汗常吃的食物有丝苗米、稻米、豆粕、豆沙、马乳、马奶、大薯、印度
短期便秘不要紧长期便秘很要命一般说来,短期便秘对人体的影响不大,但便秘的治疗长期得不到纠正,直肠内的
但与此矛盾的是,饱受前列腺增生困扰的老年男性,如果水喝多了,又会出现排尿等待、尿不尽及夜尿增多等问题
表现为中毒的早期症状,头痛眩晕、心悸、恶心、呕吐、四肢无力,甚至出现短暂的昏厥,一般神志尚清醒,吸入
瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质,尤其是当瓶子在高温环境中,或开启后没及时喝掉
天热时,老人可以适当地喝一些淡盐水,每天在500毫升水里加上1克盐,适时饮用,这样既可补充机体需要,
以脑细胞反应为快,一旦脑细胞水肿,颅内的压力就会增高,导致头昏脑涨、头痛、呕吐、乏力、视力模糊、嗜睡
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有