我们都习惯早上的早饭吃稀饭,喝白粥。高血压病人的早餐尤为重要,下面推出的这些粥都是经过实践得出的经验哦,我想一定会让高血压的朋友收益良多。
1、洋葱粥
[原料]粳米100克,洋葱头200克,精盐、味精、麻油各适量。
[做法]粳米加水1000毫升,大火烧开,小火慢熬至粥将成时,再将洋葱头洗净切丝放入,继续熬至葱熟粥成,下精盐、味精、淋麻油。
[用量]分2次空腹服。
[功效]适合高血压、动脉硬化,糖尿病。
2、海蜇糯米粥
[原料]海蜇皮100克,糯米100克,白糖适量。
[做法]海蜇皮漂洗干净,切成小块,糯米淘净,同放于砂锅中,注入清水1000毫升,大火烧开后,小火慢熬成粥,下白糖,调溶。
[用量]分2次空腹服。
[功效]适用于高血压。
3、芹菜粥
[原料]粳米100克,芹菜150克,麻油、精盐、味精适量。
[做法]粳米加清水,小火慢熬至粥将成时,再将芹菜连根洗净切段放入,继续熬至菜熟粥成,下麻油、精盐和味精,调匀。
[用量]每日服2次,早晚空腹趁热服。
[功效]适用于高血压,神经衰弱。
4、杞菜糯米粥
[原料]枸杞菜100克,糯米50克,白糖适量。
[做法]枸杞菜加水500毫升,煮至300毫升,去渣留汁于锅中,再将糯米放人,注入清水300毫升,小火慢熬成粥,下白糖,调匀。
[用量]分1-2次空腹服。
[功效]适用于高血压,肺热咳嗽,痰浓黄稠,大便燥结。
神经衰弱病因很多患者患病前具有不良的性格特征:自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切
凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人常吐脓痰宜用丝瓜煎汤服更宜用丝瓜与豆腐同烧食用有利痰开胸快膈的好处。
当肺部内有寒气,而身体内的血气能力提升至适当的阶段,有了排泄寒气的能力时,就会首先提升肺的能力来排出
风热咳嗽或肺热咳嗽者宜食以下食物。罗汗果清肺止咳,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个,柿饼15
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