养脾食物大全让你不做虚女

说道肾虚，很多人都会以为是男人的“专利”其实是大错特错的。女性肾虚者也不再少数。脾脏，是帮助我们消化食物的重要器官，我们每天摄取那么多的食物能被吸收、运送到各个需要的身体部位去，整个消化系统功不可没。但是其他器官经常会被我们重视，而小小的不起眼的脾脏却常会被忽略。如果要协调整体健康，不让自己出错的话，你就要开始学着养脾了。害怕脾虚的人不放来试试下面这些养脾的饮食方法。

药物补脾

俗话说得好“药补不如食补”，对于平常健康人来说，总以食补为先。但对于年迈之人，或多病之人，或体虚之人，往往“食补不如药补”，或者说“药补胜于食补”，因为药物补脾之力毕强于饮食养脾。

补脾药物分为中草药与中成药。常用中草药有党参、太子参、人参、黄芪、白术、茯苓、怀山药、芡实、莲子肉、黄精、炙甘草等，常用的中成药有四君子丸、补中益气丸、香砂六君于丸、香砂养胃丸、参苓白术散、资生丸、健脾丸、枳术丸、理中丸、保和丸等。以上健脾胃的中药，若能在老中医指导下选用，将会收到更好的效果。