鳙鱼和嫩豆腐可以一起吃,一起吃可补钙。
鳙鱼和嫩豆腐这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。
鳙鱼具有补充营养、增强记忆、提高智商、延缓衰老等功效。可用于脾胃虚寒、耳鸣、痰多、头晕目眩、咳嗽等症。
鳙鱼每100克热量100千卡。嫩豆腐每100克热量84千卡。一份鳙鱼825克+嫩豆腐287克,总热量为1066千卡。相当于雪鞋行走133分钟所消耗的热量。
鳙鱼不能和什么一起吃
1、鳙鱼+西红柿:会不利营养吸收
2、鳙鱼+番茄:会不利营养吸收
3、鳙鱼+红番茄:会不利营养吸收
4、鳙鱼+番茄汁:会不利营养吸收
5、鳙鱼+黄花鱼:会不利营养吸收
6、鳙鱼+番茄辣酱:会不利营养吸收
7、鳙鱼+番茄沙司:会不利营养吸收
8、鳙鱼+黑柿番茄:会不利营养吸收
9、鳙鱼+干番茄:会不利营养吸收
10、鳙鱼+奶柿子:会不利营养吸收
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