哪些食物可以有效抗癌

3、含有木质素的蔬菜可以防癌抗癌：

现代研究发现，有些蔬菜含有木质素，能促进巨噬细胞吞噬癌细胞的活动，如芦笋、荠菜、芋头、藕、菱角、胡萝卜。

4、含钙高的食物可以防癌抗癌：

现代研究发现，食用含钙高的食物能防癌，如鱼、黄豆、叶绿素、芝麻等。

5、增强防癌抗癌的食物：

增加抗癌能力的食物，有胡萝卜、西红柿、倭瓜、红心红薯、深绿色蔬菜。

在我们的饮食中，很多食品少量食用对身体的健康有很大的好处，但如果过量食用，就会适得其反，有的会影响消化，有的还会引起中毒或疾病。如粉丝、味精、春笋、豆腐、梨、咖啡、猪肝等食品。这并不是说这些食品并非不能吃，关键是要吃得适量，懂得均衡调配饮。

这些就是我们为大家介绍的可以帮助我们有效防癌抗癌的食物，希望能够帮到大家。其实，防癌抗癌，除了要在日常生活中，多加注意饮食外，还有就是要多加锻炼身体，增强自己的抵抗力。