花粉产自各种植物的花朵，所以，花粉的种类必然是很多的，它们的功效也都各有不相同，但是不管是什么花的花粉，它都是一种很好的保健品，而且专家认为，花粉是最全面的一种食疗佳品，美容抗衰老，增强体质，快速消除身体疲劳。
花粉的功效：
1、百花粉，这是市场上比较常见的一种花粉，味道有点苦，但是具有很好的治疗糖尿病的作用，可以调整内分泌。
2、茶花粉，产自茶花，含有大量的氨基酸以及一些微量元素，其中氨基酸的是所有花粉里边最多的，它可以防治肿瘤，防治动脉硬化，提神醒脑。
3、益母草花粉，这是非常适合女性使用的一种花粉，能够治疗女性的一些妇科疾病以及月经不调等症状，能够消淤，清热，活血。
4、野玫瑰花粉，它对于治疗肾结石有很好的功效，因为它利尿的作用非常好，而且野玫瑰花粉美容的效果非常的好。
5、荞麦花粉，它含有很高的芸香苷，可以保护毛细血管壁，减少血液凝固需要的时间，对于治疗心脑衰弱和心悸等病症效果都非常好。
花粉的用法：
1、直接食用，方法是用早晚用温开水送服就可以了，如果觉得味道不好，可以加上蜂蜜或者是牛奶。
2、直接涂抹，在临睡前，将花粉稀释，然后抹在脸上，轻轻的按摩，在第二天早上洗干净就可以了，这对于治疗脸上的各种斑都有好处。
附：荷花粉：
1、美容养颜、排毒塑身、调节内分泌、养肝护肝、提高人体免疫力、抗肿瘤。
2、清心凉血、解热毒、消湿祛风、补气活血、润燥通便、祛皱增白、调节并平衡内分泌、活化表皮细胞。
3、对失眠、肠胃不适、雀斑、粉刺、青春痘等症状有很好的效果，故有人称荷花粉为“青春美丽豆”。
4、其对中老年人产生的色斑、老人斑、黑色素沉积等不良现象同样有独到的功效。
5、有效地解决脾胃虚弱、神疲不安、虚烦失眠、促进新陈代谢、使人肌肤白嫩而富有弹性。
花粉的服用方法：
一、直接嚼着干吃或与蜂蜜调和，再用温水或牛奶送服，空腹效果更佳。
二、花粉与蜂蜜调和，花粉和蜂蜜的比例为1：2调和后可直接服用。花粉的食用量：
1、正常情况下，成人以保健服法，一天的剂量是10--20克蜂花粉/日。
2、用于治疗疾病可增加到20-30克蜂花粉/日。
蜂花粉是天然营养品，适量多用一些对人体无妨碍。最适宜的服用时间是早晚空腹服用。
三、储藏。置放于干燥避光的地方。
