薏苡仁的好处 推荐薏苡仁的4大常用验方

常用验方：

苡仁莲子汤

苡仁、怀山药、莲子、大枣各40克，百合、沙参、芡实、玉竹各20克。共煮汤，加糖，连汤带渣服食。具有健脾止泻、滋阴润肺、除烦安神作用，适用于肺虚咳嗽、慢性腹泻、体虚多汗、夜间口干失眠、梦多、男子遗精梦泄、妇女白带淋漓等。

苡仁糯米粥

苡仁30克，糯米50克，共同煮粥服食。每天1次，具有健脾胃、祛风湿、强筋骨之作用，可辅助治疗类风湿性关节炎。

苡仁白果汤

苡仁60克，白果(去壳)8～12枚，同煮汤加适量白糖调味食用。具有健脾除湿、清热排脓作用。适用于脾虚泄泻、痰喘咳嗽、小便涩痛、糖尿病、水肿等。

苡仁美容酒

薏仁粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。具有健肤美容作用，适用于皮肤粗糙、扁平疣等。

虽然薏仁是保健养生佳品,也有一定的药用价值,但并不是所有人都适用,对于孕妇和小便多者要禁止食用。