薏米是现在受到更多人喜爱的食物,它对我们身体的祛湿有很好的效果,而现在正值夏季,我们的身体正是需要祛湿的时节,同时,夏季火热,消暑降温也是必须的,而薏米可以帮助我们同时达到这两个保健目标。
1、薏米赤豆粥:
薏苡仁、粳米各30克,赤小豆20克。将薏苡仁、赤小豆放入水中泡涨。先将赤小豆放入锅内,加水适量煮至破裂,再将薏苡仁、粳米放入锅内,一起炖煮,待粥熬成烂糊状时,加入白糖搅匀即成。每日早晚各服1次。具有清热解毒、健脾利湿的功效。
2、郁李薏苡粥:
郁李仁10克,薏苡仁30克,粳米50克,白糖适量。将郁李仁去皮、捣碎,装入纱布袋内,系好袋口,放入锅内,加水适量,煎煮15~20分钟,弃药袋,取汁液,用此汁液与薏苡仁、粳米共煮粥,待粥将熟时加白糖调味即成。每日早晚各服1次。具有健脾利湿、润肠通便的功效。
3、薏苡仁粥:
薏苡仁100克,粳米50克,白糖适量。将薏苡仁放入高压锅内,加水适量,炖煮约20分钟后减压,向锅内加入粳米和适量开水,用文火煮10~15分钟,加入白糖即成。每日早晚各服1次。具有健脾渗湿、利水消肿的功效。
4、猪肾薏苡粥:
猪肾1对,山药100克,薏苡仁50克,粳米200克,味精、食盐、香油、葱、姜末各适量。将猪肾洗净后除去筋膜、切块;山药去皮、切块,与猪肾块、粳米、薏苡仁一起放入锅内,加水适量,用小火共煮粥,待粥将熟时加入调料即成。每日早中晚各服1次。具有补肾健脾、保养皮肤的功效。
1、薏米煮粥食,治肺痈。 2、薏米60克(或根180克),水煎服,每日两次,治黄疸。 3、
薏仁(拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed)又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起
薏米的功效: 1. 生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟
第一点 薏米是寒凉的,体寒的人还是少吃的好,特别是在月经期间不要多吃,月经期间不
薏仁(俗称薏米)在我国栽培历史悠久,是我国古老的药食皆佳的粮种之一。全国大部分地区
薏米的作用: 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为
薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很
健脾胃、促代谢薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱
在平时生活中,如果自己压力太大或者是湿气太重的话,其实可以选择这种食物来帮助我们能够更好的排湿,让我
大家对小米粥应该是非常熟悉的,小米粥含有非常多的营养物质,可以给我们的身体带来保护作用,经常吃小米粥
小米是营养价值很高的食物,特别适合老人和孩子吃,里面含有多种营养物质,平时就可以做不同的小米粥给孩子
如稀饭、细面条、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品富含维生素a、b、c的食物,如新鲜蔬菜和水果等
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