橘子味甘酸、性温,入肺、胃经;具有开胃理气,止渴润肺的功效,从橘子的营养角度上看,我们很多人吃橘子都是有很好保健功效的,但是前提是我们避免了吃橘子的饮食禁忌,下面我们就给大家说说吃橘子的饮食禁忌有哪些吧。
1、饭前或空腹不吃
甜头虽多,但宜常吃,不宜多吃,而且提议不要空腹吃橘子,由于橘子果肉中含有必然量的有机酸,轻易对胃黏膜发生刺激。
2、不与萝卜同食
萝卜进入人体后,会敏捷发生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢发生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被解析,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以增强硫氰酸对甲状腺的克制浸染,影响甲状腺成果。
3、服药忌食橘子
橘子含有富厚的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食橘子。
4、阴虚体质者少吃
橘子性温,多吃易上火,出格是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,否则会呈现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
5、不与牛奶同食
牛奶中的卵白质易与橘子中的果酸和维生素C产生回响,影响消化接收,还会引起腹胀、等症状。吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。
6、鲜不沏茶饮
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市,难以用净水洗掉,若用这样的橘子皮泡水当茶饮,有损健康。
从健康角度上看,上面的六种吃橘子的方法都是不利于我们的健康的,所以如果想吃橘子保健,最好是远离上面这些饮食方法。
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