4.消炎果:具有抗菌消炎功效
柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,建议中老年朋友平时可多喝热柠檬水来保养身体。
5.美容果:延缓衰老抑制色素沉着
中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。现代营养学研究也发现,柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
6.止吐果:柠檬“宜母子”消除晨吐
两广地区中医著述《粤语》记载:“柠檬,宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故曰宜母。当熟时,人家竞买,以多藏而经岁久为尚,汁可代醋。”就是说,怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。
女人最佳汤食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与
一起放进锅内,加入清水750毫升(约3碗量),武火滚沸后,改文火滚约30分钟,下适量冰糖便可,为2人
黑木耳为食用菌上品,常吃有补血活血抗血小板凝集防止血凝固形成血栓等功效,可防治冠心病动脉硬化。
用切片青瓜来泡水喝,可以起到补水和抗炎镇静的功效,而且可以补充维生素c、氨基酸等等,尤其适合洗澡后和
制用法将薏苡仁放入高压锅中,加适量的清水,炖煮约20分钟后减压,再向锅内加入粳米和适量的开水,然后再
健美养颜汤水雪蛤膏炖鸡材料鸡肉50克雪蛤膏9克红枣4个功效滋阴补血,润燥养颜适应症血少阴虚之面色萎黄
原料川芎3克当归6克红花2克黄芪4克粳米100克鸡汤适量。制作将米淘净,用水浸泡。当归川芎黄芪发成薄
tips:做汤不宜炝锅要烫煮做汤的特点是汤清汁亮、开胃解腻,如果用葱、蒜炝锅,不仅会使汤汁浑浊,还会
制法:将动物肝洗净切成小块,与大米、葱、姜、油、盐一起入锅,加水约700克,煮成粥,待肝熟粥稠即可食
维生素bb2帮助碳水化合物脂肪蛋白质等新陈代谢,养颜美肤,同时还保护视力,使食欲消化正常,维持心脏与
今天介绍的这款靓汤,用枇杷配伍能除湿消肿的红豆和滋阴固肾的花胶,润肤美颜,强身健体,“识食识补”的你
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