秋季的时候,我们吃的蔬果是很多的,柿子就是秋季比较常见的一种水果的看,而且常吃柿子的好处有很多的,下面我们就给大家悉数一下秋季吃柿子的好处吧。
1.清热解毒有大量的研究报告显示,柿子中所含有的营养元素异常的丰富,我们仅仅是从它那色泽鲜艳的外形中就能看出。在每100克柿子中,就含有碳水化合物15克以上,糖分28克,蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、铁8毫克、钙10毫克,除此之外在柿子中还含有大量丰富的胡萝卜素,因此适当的食用可有效的提供人体所需要的各种营养物质。而且柿子的食用方法有很多,不仅可以生食同时还可以加工成柿饼、柿糕,并可用来酿酒、制醋等。
柿子还具有非常高的药用价值,我国中医指出柿子具有非常高效的清热解毒作用,除此之外它还是降压止血的良药。因此对一些患有高血压、痔疮出血、便秘的患者,在平时生活中不妨适量多吃些柿子。
2.促进新陈代谢
我国中医认为,柿子味甘、涩性寒,在秋季适量的食用可有效起到清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾的作用,除此之外还具有非常好的治痢、止血等功能。因此在秋季经常出现有大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛等情况的患者,可通过适量的吃些柿子达到缓解以及治疗病症的目的。不仅如此,柿子还是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。
在平时生活中我们还可以用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮,可有效的起到促进机体新陈代谢的作用,长期饮用还可以有效的降低血压、增加冠状动脉血流量以及镇咳化痰。
3.治疗口疮
不仅新鲜的柿子具有非常高的营养价值以及药用价值,柿子被加工后所成的柿饼、柿膏等,它们的药用价值同样非常的高。比如柿饼,有研究发现其中含有大量的甘露糖醇、蔗糖、葡萄糖和木密醇等营养物质,这些都是新鲜柿子中所不存在的。在平时生活中适当的多吃些柿饼,可有效的起到降压止血、清热润肠之作用。在柿饼上还覆有一层白霜,我们将此称之为柿霜,它对咽喉干痛、口舌生疮、肺热咳嗽等都具有非常好的治疗功效。
如果你有上面的这些问题,我们就要在饮食上多吃一点柿子,这样就能很好的预防这些问题的,但是柿子很甜,所以我们也不能吃的过多的。
或者是我们还可以将柿霜10克,薄荷5克,冰片0.5克放在一起磨细,然后将这些粉末涂抹在口疮伤口上,可有效快速的治疗口疮、口角炎等秋季常见病。对于吃柿子有什么好处的问题,治疗口疮也是其中的一种。
柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%,蛋白质1.36%,脂肪0.57%,以及粗纤维、
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吃柿子有什么好处?吃柿子的的好处及作用如下: 1、清热止咳:柿饼上的柿霜具有清热润
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吃柿子的好处: 1、清热止咳:柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效,对于肺热咳
柿子的功效: 肺生津,清热止血,肠健脾,解酒降压。有清热润肺,生津止渴,健脾化痰
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柿子的存储质硬的成熟柿子可在自然状态下保存2~5个月,变软后即可食用经特殊处理除去涩味后的柿子,不宜
润肺化痰生津止渴清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼
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