猕猴桃又叫奇异果,是人们经常吃到的一种水果,因为猕猴桃维生素C的含量比较高,所以一直受到广大女性的喜爱,那么猕猴桃除了维生素C含量高,对于人体健康还有哪些好处呢?
常吃猕猴桃有什么帮助?
1、经常吃烧烤食物,不卫生并且会增加癌症的发病率,因为烧烤食物下肚后会在体内进行行硝化反应,产生出致癌物。而在这个时候吃上一颗猕猴桃,其中含有的维生素C就可做为一种抗氧化剂,能够抑制这种硝化反应,防止癌症发生;
2、最新的医学研究表明,成人忧郁症有生理学基础,它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷;
3、猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以促进消化,防止便秘的发生,加速人体的新陈代谢。
一般人群均可食用
1、情绪低落,常吃烧烤者,经常便秘者适合吃猕猴桃;癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、矿井等特种工作人员尤其适合;
2、脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。
猕猴桃性寒、味甘酸,入脾、胃经;
有清热生津,健脾止泻,止渴利尿的功效;
常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。
1、需要通过食物补充维生素C的时候,猕猴桃应该是首选的水果;
2、女性经期最好少吃或不吃。
猕猴桃一般的人群都是可以食用的,也没有什么明显的禁忌,所以大家可以放心的吃。
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