在现实生活当中,很多人都非常喜欢水果,并且利用水果来进行食疗,甚至还利用水果来进行美容,经常吃水果可以给我们的身体增加更多的维生素,和一些让身体对营养的需求,那么我们今天给大家来讲述一下,水果食疗怎能少得了桃子你起来看一下,推荐几款桃子的食疗妙方
一、降脂、降压方
原料:桃子2个,山楂10克,蜂糖1汤匙,开水适量。
制作:将桃子削皮、弃核,加山楂与开水一起用果汁机打汁,最后再加入蜂糖搅匀即可食用。
功效:消食化积,散瘀生津,适用于高脂血症、高血压及腹胀痞满等患者食用。
二、止咳化痰方
原料:桃子2个,冰糖适量
制作:桃子弃皮、弃核、切片;糖研未与桃子片拌匀即可食用。
功效:润肺化痰、止咳。适应于急、慢性支气管炎、慢阻肺等患者食用。
三、滋肤养颜方
原料:桃子1个,蜂蜜1匙。
制作:将桃子削皮、弃核,与开水一起用果汁机打汁,加入蜂蜜搅匀即可食用。
功效:滋养肌肤,添精神,悦颜色。久服可使肌肤柔滑白嫩,富有弹性,使人颜色悦泽,神清气爽。
不过,吃桃子的时候也需要注意很多事项的。第一,就是桃子上面都会有犹如绒毛一般的东西,一定要清洗干净才行。第二,桃子当中也含有较多的糖分,所以说糖尿病患者尽量要少吃一些。最后,桃子的量一定要控制好,吃的太多就会引起腹胀等问题。
以上就是我们今天讲述的,推荐几款桃子的,食疗妙方,就为朋友们讲述到这儿,希望在平时,大家可以利用桃子来进行降血脂,降血压,来止咳化痰,并且来用桃子,美容养颜,对于吃桃子的好处,也许大家都非常的了解了,希望给大家能够带来帮助。
桃子的营养成分为每100克桃子的可食部分中,能量为117.2—7.7千焦,约含蛋白质0.8克;
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中医认为,桃子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效,尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、
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