朋友、同事聚餐吃饭,喝酒肯定是少不了的。此时如不注意保护,很容易伤害身体。下面就推荐一种简单又有效的方法,即喝酒同时,喝杯白开水,就能很好的缓解喝酒将带来的不适。
喝酒前喝杯白开水好处多
很多人喝酒后都会感到口渴,是因为酒精能通过出汗带走人体内的水分,还会产生利尿作用,极易导致身体缺水。此外,酒精可使血管扩张、体温上升,导致大量水分和其中一部分电解质流失,造成脱水与电解质缺乏。
因此,喝酒的同时喝点水,一来可以迅速补充水分。二来也有助于令酒精进入体内所产生的有害物质乙醛随尿液排出体外,最终起到解酒的作用。三来还能缓解第二天起床后口渴、皮肤干燥、头痛等症状。
除喝白水外,要使水分、电解质同时得到补充,也可以选择喝脉动、宝矿力水特等运动饮料。
但要注意的是不能喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,因为它们会使酒精的吸收速度加快,出现头昏、乏力的症状。也不要喝茶,尤其是浓茶,否则会影响肾脏功能。
在生活中有很多的正确方法可以达到解酒的目的,在我们生活中流传着一些古老的养生方法,但并不代表这些方法
因为,肾脏是氟的主要排泄器官,当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时,导致氟在体内蓄积,肾脏含氟量会明显
“宁可终身不饮酒,不可三餐不饮茶”,茶文化在中国源远流长,喝茶一直是重要的养生之道。但喝茶也必须适量
晚餐后或熬夜时,不要吃太多甜食,高糖虽有高热量,虽在一定程度上让人兴奋,却会消耗维生素b群,导致相反
年轻白领女性由于工作压力大,经常用喝咖啡、喝浓茶甚至抽烟的方式来提神,而“三高”大龄女性还常常因为感
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红指出,长期大量喝牛奶会导致营养失衡,可能会在一定程度上
经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因,而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。
浓茶漱口用浓茶漱口,因茶中含有多种维生素,能防治各种炎症,对口腔溃疡面的康复,有一定辅助治疗作用。
对此,专家提醒说,浓茶提神利尿不假,但以之解酒却会伤肾,建议还是多喝些鲜榨果汁或蜂蜜水,再不然的话,
急性酒精中毒者症状有轻重不同,一般处理原则是禁止继续饮酒,可采用刺激舌根部以催吐,轻者饮用咖啡或浓茶
有关专家表示,大量喝茶能够增加排尿,从而带走一些酒精,对于减轻酒精中毒有一定的好处。此外,饮茶可以使
经骨科专家检查并详细询问发现,原来李老师患了较为严重的骨质疏松,而且该疾病和他长期爱喝浓茶有着密切的
山楂是冬令的应季水果,有消食、活血化淤的功效。不少人喜欢吃山楂解腻,尤其年前年后聚会频繁,容易积食。
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