冬瓜减肥的理想食谱

我们很多其实都是想在春天的减肥成功，从而想让我们在夏天的时候有一个完美的身材，但是并不是所有的食物都是可以让我们的减肥成功的，但是其实在众多的蔬菜中冬瓜就是一个适合减肥者食用的，所以我们今天就给大家说说冬瓜减肥的理想食谱吧。

冬瓜甜素燕

主料：冬瓜170克、冰糖20克、银耳20克、枸杞5粒、开水1000克。

做法：

1、将冬瓜清洗干净，不用去皮，切成细丝。锅中烧开水，将淀粉和冬瓜丝搅拌均匀，倒入锅中关火。搅拌散开后捞出放置于冷水中清洗干净备用。

2、拿一盆或者大碗。将事先发好的银耳撕碎。放入碗中，再将冰糖，汆过水的冬瓜丝，还有枸杞一同放入。在倒入1000克开水。

3、将准备好的大锅烧开。将第二步放入锅中蒸制45分钟即可食用。

口味特点：味道清凉香甜。美容养颜。清热润肺，提高肝脏解毒降暑化痰的功效。适合做为饭后甜点或者当主菜汤食用。

小贴士：冬瓜变面膜很适宜

烈日炎炎的夏天，当爱美女士们花大把的银子用遮阳伞、防晒霜把自己包裹起来，躲避热情似火的阳光的时候，可否想到在你身边就有最天然、最温和、亲切而又廉价的美容品——冬瓜。如果你没有时间去炮制古人的传统验方，那么就用最简便易行的方法：睡前切片水水嫩嫩的冬瓜，敷在你被阳光晒得微微发热的和被灰尘包围了一天的脸上，闭上眼睛，尽情地享受一下这份难得的清凉和大自然的清香气息。而且冬瓜维生素C的含量较高，每百克含有18毫克维生素C，是西红柿的1.2倍，这可是皮肤最好的营养了。

如果你想更加的健康的减肥的话，那么我们就可以采取上面这些制作冬瓜的方法，这样我们才能更好的在减肥的同时也保证我们的身体健康。