你有没有很尴尬的时候,就是刚刚和别人说话,别人就把头转过去,我想这个时候无论是谁都会很不舒服的,但是面对我们的口腔异味,我们该怎么办呢,我们除了吃饭之后就刷牙我们还有没有其他的方法呢?其实有恨得蔬菜本身就是可以帮助我们除去异味的。
第一种:香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。
第二种:酸奶
最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。
第三种:富含纤维素的蔬菜和水果
包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
如果也有口腔异味的问题,那么上面这些食物都是你不错的选择,常吃这些食物我想能比较有效的帮助你解决这个问题,当然从根本上远离口腔异味主要是让我们的饮食清淡一些更好。
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