经常来顿无盐餐防病又减压

也许有人认为吃“无盐餐”根本不可能，其实无盐餐并不等于完全不含钠，只是钠含量很低，不至于成为人体的负担。

“无盐餐”菜单

1.酸奶1大杯，小番茄250克，大芒果1只，生榛子2把。

2.花生百合大米粥1大碗，煎蛋1只，上面撒上少许胡椒粉和醋来增味。甜萝卜、胡萝卜和生菜切成条作为零食。百合使粥有淡淡甜味，无须加糖。放大枣也有同样效果。

3.全麦面包2片，葡萄干1把，核桃3个，牛奶1杯，草莓200克。