白菜价买好营养 细数白菜功效

推荐一款大白菜最强排毒做法：

大白菜，以叶为主(少量菜帮)加水煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒，姜肉性热)。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。

这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次，或者一次能增加到七天更佳。吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了。

需要注意的是，即便各位想用大白菜来帮忙排毒，也不要饮食偏颇，过量食用大白菜排毒，失去了原来的健康目的。

需要排毒的症状

1、体重超过正常标准体重30%者;

2、脾气暴躁喜欢食用咸食或肉食经常伴有便秘或口腔异味;

3、收缩压高于150mmhg或舒张压高于90mmhg;

4、经常心慌、气短、胸闷、睡觉经常胸憋难受，不能平躺;

5、步行时间稍长或略快则胸闷气短，心跳加速;

6、干重活或劳累后心前区疼痛或在臂部放射性疼痛;

7、胸部偶有刺痛感，饭后胸骨后面有胀痛的厉害，冒冷汗;

8、经常性头痛，头晕，耳鸣，反应迟钝，注意力不集中;

9、晚上睡不着，多梦，醒后很累，下午经常犯困;

10、手脚经常麻木，摸东西没有感觉，走路腿软;

11、皮肤出现斑点，皮肤过敏、暗疮粉刺、湿疹。

如果有以上情况的人，不妨让大白菜来为你进行排毒工作吧。