哪些人最好不要碰牛奶

我们都是说牛奶是很营养的，但是其实牛奶喝的时候都是比较有讲究的，也就是说并不是所有的人都是适合喝牛奶的，很多人在喝牛奶的时候可能会影响我们的身体健康的。

1.缺铁性贫血患者

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

2.返流性食道炎患者

研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

3.腹部手术后的患者

此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。

如果你是上面这些的情况中的一个，那么你最好不要喝牛奶，因为喝牛奶真的会对你的身体造成一定的伤害的，所有为了健康问题，我们还是要远离牛奶吧。