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快看看!夏季消暑解渴果汁齐分享

快看看!夏季消暑解渴果汁齐分享

一说到夏天,想到那气温,我们就会觉得热。夏天确实酷暑难当,常常出去一圈就流了一背的汗,丢失了很多水分,因此在夏季我们常常要多喝水多补水。只是如果可以喝到冰镇可口的水该多好啊!今天给大家介绍几种果汁,美味又降温又解渴。

西瓜汁

中医称西瓜为“天然的白虎汤”,“白虎汤”则是中医著名的解暑方剂,可见这平平常常的西瓜汁的清热解暑和除烦止渴的功效有多好。

乌梅

烦躁时可多喝些,还有生津祛火之功效,是消暑解渴必备饮品。因为乌梅含有留醇、维生素E、维生素B族、维生素C、苹果酸、柠檬酸、铁、磷等。乌梅不仅生津止渴,对各种肠菌也有抑制作用,可预防肠道传染病。乌梅汁有健脾和胃、补养肝肾之功效。

荸荠汁

荸荠自古就有“地下雪梨”的美誉,在南方更有“江南人参”的称呼。

荸荠有生津润肺、清热化痰的功效,可治疗肺热咳嗽。荸荠中所含的磷是根茎类蔬菜中最高的,能促进人体生长发育和维持生理功能,对儿童牙齿、骨骼的发育也有很大好处。荸荠汁可清理肠胃热滞,起到祛暑生津的作用。

菠萝

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处。菠萝脂可消暑解渴、消食止渴。

这些果汁味道很好,大家平时把它们榨成汁以后放在冰箱里冰冻一会再喝,味道会更加好。除了解渴,常喝这几种果汁还能消暑。

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