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居家自制十款药露食疗方清凉解渴防中暑

夏天容易口渴,喝什么好呢?骨皮清凉露能解心烦热、失眠多梦症状。薄荷甘草露能缓咽喉痒痛不适。山楂麦冬露能重振饮食之好,促进消化能力……

夏季,人们经常会出现口渴、心烦、厌食、失眠等不适症状,此时若能选用具有生津止渴、清热解毒作用的中药制成药露,不仅能补充体内水分,还具有保健防病的功效。

金银花露防治夏季暑热

金银花20克,将其放入茶杯内,用开水1000毫升冲泡,待晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。

白荷花露风热感冒、心烦口渴

白荷花50克,放入砂锅内,加水煮沸15分钟,取汁液加冰糖饮用。

西瓜翠衣露口舌生疮、高血压

西瓜皮(西瓜翠衣)100克,蜂蜜适量。将西瓜翠衣洗净、切细,放入砂锅内,加水煮沸15分钟后滤取药液,待晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。

菊花露头痛眩晕、目赤肿痛

白菊花10克,白糖适量。共放入茶杯内,用沸水冲泡,加盖焖5~10分钟即可饮用。

菊枣蜂蜜露咳嗽、疲乏

菊花50克,大枣5枚,麦冬20克。共放入砂锅内,加水适量煮沸15分钟后滤取药液,待晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。

玄参桔梗露咽喉肿痛、声音嘶哑

玄参、麦冬各10克,桔梗、甘草各5克。共放入茶杯内,用开水冲泡,加盖焖20分钟即可饮用。

薄荷甘草露咽喉痒痛不适

薄荷100克,甘草30克。共放入砂锅内,加水3000毫升煎煮至沸后15分钟滤取药液,待晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。

藿香露外感暑热、发热无汗

藿香50克,加水煮沸20分钟后取汁晾温,加蜂蜜饮服。

骨皮清凉露五心烦热、失眠多梦

地骨皮、麦冬、竹叶各10克。共放入砂锅内,加水适量煎煮30分钟后滤取药液,待晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。

山楂麦冬露中老年人夏日饮食不振、消化不良

山楂、炒麦芽、麦冬各15~30克,水煎30分钟,晾凉后饮用。

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