饮食添点“色”健脾补肾调理内分泌

柿子健脾开胃，润肺701-29/"。target="。_blank"。class=blue>。生津，对于心血管功能的改善和保健很有效果。

香蕉对消化系统很有帮助，并能清除血液中的毒素，增强免疫力，抵抗抑郁。

2、黑色食物补肾

黑色食物可以增强肾、膀胱以及骨骼等的新陈代谢和生殖系统功能，可以调理人体生理功能，帮助分泌更多唾液，对胃肠消化功能以及骨髓的造血功能都很有帮助，还能延缓衰老。

代表食物黑芝麻、黑木耳、香菇、黑豆、黑米、贝类、虾等。

黑米701-20/"。target="。_blank"。class=blue>。滋阴补肾、补血益气、补脑、促进新陈代谢。