荔枝是夏天的时令水果,也算是一种热带水果。夏天荔枝的新鲜。人们都忍不住要尝尝鲜,但是大家都对荔枝有一个共识。就是吃多了会上火的,由于这一点的缘故,人们都不敢多吃荔枝。那么对于吃荔枝担心上火问题,我们今天给大家说一下,吃荔枝不上火的方法。
荔枝,真的有人就不能碰吗?
中医讲究什么东西都要适度,不多不少,美物不可多食,适量的荔枝对每个人都是适应的。
荔枝可当作食疗品以滋补身体,对于心脏衰弱、肺弱之人,吃荔枝有壮心健肺的功效,一般体温不足、贫血衰弱者,不妨当作滋养强壮补益品。
中医认为,荔枝性甘温,具有补气养精、散寒行气的作用,阴虚体质的人,特别是患有慢性扁桃体炎、咽喉炎的人,多吃荔枝会加重“虚火”,故民间有“一颗荔枝三把火”的说法。
所以,这荔枝也得适量吃!一天不要超过300克哦。
吃荔枝上火还得找荔枝!
荔枝吃多了上火,去火就找绿豆呗!绿豆半斤,轻煮5-8分钟,喝绿豆水,脾胃虚寒者禁用。
1、喝盐水喜欢吃荔枝但又怕燥热的人,在吃荔枝的同时,可多喝盐水,也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可预防上火。
2、先泡盐水冰冻后食用还可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰箱里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶,还可以解食荔枝多而产生的滞和泻。
3、荔枝壳煎水服用若食用荔枝过多,会出现腹胀、频频肚痛,即俗称的“中毒”。“中毒”可用荔枝壳煎水饮用来治疗,或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶,也可消除胀满和止痛。
4、限制每次吃荔枝的量一天吃荔枝不要超过3次,每次6-7颗左右足矣,最好不要超过10颗,降低肝脏转化果糖的负担。在吃荔枝的同时,要吃一些面包、饼干等淀粉类食物,这样能保证血液中的血糖浓度,避免上火。
5、喝花旗参茶有助降火花旗参茶是一个不错的选择,益气保健的同时也能降火,适合夏季养生服用
荔枝皮有清热消肿,收敛止血之功,水煎服可治疗妇女血崩,外洗可治疗小儿痘疮。适合人群也是很广,一般情况下荔枝皮煮水不寒不燥,任何体质皆可食用。当然,荔枝皮煮水还可用于食用荔枝后腹胀消化不良或口渴者。
相信以上介绍这几种吃荔枝不上火的方法,可以帮助到大家,在享受鲜美荔枝的同时,还不用担心吃荔枝上火的情况发生。所以爱在夏天吃荔枝的朋友要注意了,如果采用这些减少吃荔枝上火的方式,那么就减少了吃荔枝伤身。
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