产后抑郁症在生活中有哪些症状

产后抑郁症让女性承受着很大的困扰，这是女性在生育之后所表现出来的症状，导致身体受到了外界的困扰，如果家属没有及时的重视，那么会给女性带去很大的困扰，下面我们请专家针对产后抑郁症在生活中有哪些症状这个问题作出合理的介绍。

下面我们一起来看看产后抑郁症症状有哪些?

1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

2、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。

3、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。

4、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。

5、身体异常疲劳或虚弱状态。

6、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

7、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

8、有反复自杀的意念或企图。

9、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

产后抑郁症的护理需要注意的问题：

1、首先体现在心理上，一些产妇缺乏对母亲角色的认同，担心不能胜任母亲角色;还有些孕妇受到传统思想或不良生育观的影响，特别在意新生儿的性别。因此，无形中产生很大的心理压力。此时，就要产妇学会缓解压力，不要过分紧张和担心。

2、孕妇分娩过程中，护理人员尽量陪伴在旁和经验指导，给予孕妇一定的精神安慰。生产过后家属的精心照料，也是可以缓解产妇产后抑郁症的。

3、为了缓解产后抑郁症，产后还要给予产妇一个安静舒适的环境，这也是产后抑郁症护理的重要的措施。

4、饮食调节，产妇生产后要注意饮食调节，很多食物对于抑郁症的恢复还是有很大帮助的。

上述的内容就是关于产后抑郁症在生活中有哪些症状这个问题的介绍，在生活中患者要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，不能让身体过于的劳累，及时的做好身体的保健很重要，生活中要注意不能拖延治疗时间。