水果是是公认的健康食品,而对于白癜风患者而言,有很多含维生素C的水果多吃少吃都是无益的。
1、猕猴桃
平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达一百毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为三克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。
另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。
不过对于患有白癜风的患者来说,维生素C可以抑制其体内黑色素的形成,因此提醒白癜风患者,食用猕猴桃之前需要咨询专家意见。
2、菠萝
在我国南方的热带地区,不仅仅盛产香蕉,同时也盛产菠萝。菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。
另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。不过,水果养颜最重要的还是持之以恒,断断续续的可起不到太大的效果。
虽然猕猴桃和菠萝者号称是水果中的极品,但是白癜风患者食用前一定要遵医嘱。
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