枣,是一种药食两用的食物,它味甘,温,归脾、胃经,有着补中益气,养血安神的作用,现代研究证明它能增加体重,增强肌力,保护肝脏的作用,是女性白癜风患者养生保健不可缺少的食物。那么枣有哪些服用方法呢?各种服用方法都有哪些功效呢?
“一日三枣,长生不老”这是赞美吃枣的好处。人人都怕老,特别是女人,那么,怎样才能青春永驻呢?其中一条经验是:坚持每天吃上三个枣子。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗。
一、红枣泡水,养肝排毒
实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。
二、红枣泡茶,补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
三、红枣熬汤,止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。
但红枣的种类很多,大小、颜色也不尽相同,怎么挑选呢?挑选红枣的四个窍门识别优质红枣有四个要点:观、揑
此外,大枣中尚含树脂、黏液质、香豆素类衍生物、儿茶酚、鞣质、挥发油、13种氨基酸及钙、磷、铁、硒等3
白癜风吃什么食物好?如何饮食?白癜风常吃的食物有菟丝子、补骨脂...
我们常见的甘蔗简单来说可以分为两种,黑皮甘蔗滋补效果非常好,但是如果患者的喉咙出现痒痛的感觉,那么这
做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用
百合含秋水碱,能抑制癌细胞的增值,其作用机理是抑制肿瘤细胞的纺锤体,使其停留在分裂中期,不能进行有效
,因此当人们在冬季的时候出现了咳嗽的情况的时候,就可以多吃一些竹笋来帮助缓解这种症状,从而让大家更快
除了入药外,橘皮还可以制成各种各样的药膳佳肴,用来调治脾胃气滞、脘腹胀满,或湿浊中阻所致胸闷、大便稀
现代医学研究表明,槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质,如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆
治疗胃寒吃什么食物好?如何饮食?治疗胃寒常吃的食物有火鸡、火鸡腿、火鸡胸脯肉、火鸡肉...
保健验方与药膳食补带壳老刀豆30克,生姜三片,水煎去渣,或用鲜刀豆壳60克,水煎后加适量红糖温服,一
除了入药外,橘皮还可以制成各种各样的药膳佳肴,用来调治脾胃气滞、脘腹胀满,或湿浊中阻所致胸闷、大便稀
蟹肉中含有大量的优质蛋白质和生物活性物质,大枣中含有丰富的维生素c,同时食用会发生化学反应,降低营养
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有