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阳虚体质:“怕冷族”喝杜仲茶

阳虚体质:“怕冷族”喝杜仲茶

夏天养生,大家要找准自己的体质特点,有的放矢,才能达到理想的调理效果,否则只会适得其反。为什么有人喝水都长胖,有人怎么吃都不胖?

这就是体质不同造成的。事实上,只有不到三分之一的人是平和体质,也就是不偏不倚的正常体质,而大部分的人都有一定的体质偏向。

所以,夏天养生,大家要找准自己的体质特点,有的放矢,才能达到理想的调理效果,否则只会适得其反。

阳虚质:“怕冷族”喝杜仲

特征表现:怕冷,衣服比别人穿得多,特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的,经常手脚冰凉。

夏天不喜欢吹空调,肌肉不健壮,性格多沉静、内向。

养生推荐:杜仲茶。

当归炖羊肉和杜仲茶都有补阳的作用,不过当归炖羊肉火气大,夏天不宜吃。阳虚体质的人夏天要少量地吃西瓜荸荠绿茶等生冷寒凉食物。

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