阳虚体质不能吃什么食物 饮食是最好的健康调理方法

如果身体里的阳气不足，那就意味着你的健康正受到威胁。一般阳气不足的人会伴有脸色苍白，经常乏力力以及四肢畏寒等阳虚的症状，这类人的体质就是阳虚体质。阳虚体质的人需要及时调理身体，食疗是最好的调理方法，也是比较安全有效的方式。那阳虚体质吃什么比较好，阳虚体质不能吃什么食物呢?

阳虚体质的患者不宜多吃具有清热作用的食物，比如芹菜，香蕉，西瓜，冬瓜，菊花，板蓝根，苋菜，绿豆芽以及荞麦等具有清热作用的视食品。还要少吃滋阴润燥以及富含水分的蔬菜和水果，比如甘蔗，苹果，石榴，葡萄和菠菜等也不宜多吃。还有比较滋补和辛辣的食物也要少吃，比如羊肉，胡椒，茴香，冬虫夏草，鹿肉，牛肉，海虾，韭菜，姜，葱以及豆蔻等食品要注意控制用量。阳虚者还要少食或不食冷寒的食物，包括冰镇冷饮，鸭肉，甲鱼，金银花以及藕，阿胶等性寒滋阴之品。

患者可以多吃一些粮豆类，比如面粉，莅麦，豆油，酒，醋，糯米，粳米，豌豆以及黑豆等食物。还有温热的水果，比如荔枝，莲子，核桃，花生，栗子，樱桃，木瓜，桔子和桃子等食品。还要及时补充充足的蛋白质，比如猪肉，鸽肉和牛奶等食物。还有温热的鲤鱼，银鱼以及泥鳅等海鲜。一般阳虚体质可以多吃一些温热的食物,，也可以适量进食具有温阳散寒作用的食品，温补很重要，回去爱要多摄入一些热量较高并富有营养的食品。

阳虚会影响健康，会导致多类疾病，所以你要学会保养你的阳气。阳虚体质经常会出现在女性身上，很多患者都会体寒，怕冷，并且面色苍白。所以平日里患者可以多吃些温补的食物，在日常起居上也要注意防寒保暖，不要把自己给冻着了，这容易让寒气侵入体内。大家要注意饮食调养，只要坚持使用，就能让你变得更加健康长寿。