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阳虚体质不能吃什么食物 饮食是最好的健康调理方法

如果身体里的阳气不足,那就意味着你的健康正受到威胁。一般阳气不足的人会伴有脸色苍白,经常乏力力以及四肢畏寒等阳虚的症状,这类人的体质就是阳虚体质。阳虚体质的人需要及时调理身体,食疗是最好的调理方法,也是比较安全有效的方式。那阳虚体质吃什么比较好,阳虚体质不能吃什么食物呢?

阳虚体质的患者不宜多吃具有清热作用的食物,比如芹菜,香蕉,西瓜,冬瓜,菊花,板蓝根,苋菜,绿豆芽以及荞麦等具有清热作用的视食品。还要少吃滋阴润燥以及富含水分的蔬菜和水果,比如甘蔗,苹果,石榴,葡萄和菠菜等也不宜多吃。还有比较滋补和辛辣的食物也要少吃,比如羊肉,胡椒,茴香,冬虫夏草,鹿肉,牛肉,海虾,韭菜,姜,葱以及豆蔻等食品要注意控制用量。阳虚者还要少食或不食冷寒的食物,包括冰镇冷饮,鸭肉,甲鱼,金银花以及藕,阿胶等性寒滋阴之品。

患者可以多吃一些粮豆类,比如面粉,莅麦,豆油,酒,醋,糯米,粳米,豌豆以及黑豆等食物。还有温热的水果,比如荔枝,莲子,核桃,花生,栗子,樱桃,木瓜,桔子和桃子等食品。还要及时补充充足的蛋白质,比如猪肉,鸽肉和牛奶等食物。还有温热的鲤鱼,银鱼以及泥鳅等海鲜。一般阳虚体质可以多吃一些温热的食物,,也可以适量进食具有温阳散寒作用的食品,温补很重要,回去爱要多摄入一些热量较高并富有营养的食品。

阳虚会影响健康,会导致多类疾病,所以你要学会保养你的阳气。阳虚体质经常会出现在女性身上,很多患者都会体寒,怕冷,并且面色苍白。所以平日里患者可以多吃些温补的食物,在日常起居上也要注意防寒保暖,不要把自己给冻着了,这容易让寒气侵入体内。大家要注意饮食调养,只要坚持使用,就能让你变得更加健康长寿

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