老年人由于饮食不当或者是物质条件跟不上,导致老年人有可能会贫血,老年人贫血是一种常见的疾病,这样的情况和缺钙一样普遍存在,老年人出现贫血的状况的原因是有的,老年人一定不能忽视贫血这个疾病,老年人一定要找到确切的原因,然后进行必要的饮食保健!
老年人贫血的原因主要有以下原因,老年人随着年龄的增长,胃液分泌与消化酶的活性均逐渐下降,在胃肠的消化和吸收能力也降低,导致铁的摄入不足而影响血红蛋白的合成导致贫血.因此,老年人应多进食富含铁丰富营养素的食物,以维持良好的铁质在人体血液的正常应用.日常膳食中多摄入富含维生素C和蛋白质的食物,以帮助铁质的吸收和血红蛋白的合成.,
补铁的食物有瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏、木耳、牛肉等,以及福含蛋白质的食物有鱼类、豆类、蛋类等食物,还应增加新鲜的果类和蔬菜。
经实验调查发现,患有缺铁性贫血的老人体内缺铁往往伴随缺铜,铜能促进铁的吸收利用,也是人体必需的微量元素之一,铜也能参与人体的血红的合成有良好的造血作用。人体中的铜蓝蛋白减少,也会阻碍血红蛋白的生长。因此饮食中除了摄入含铁的食物时候也注意摄入含铜的食物
含铜丰富的食物:动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗、虾、牡蛎、海蛰、蛋黄、葡萄干、西红柿及果仁等。
老年人饮食都喜欢粗粮和天然食品,但不足以满足体能日益下降铁质流失,贫血的发生说明体内已经缺失较多的铁质,需要及时采取治疗,可以服用含有阿胶的铁之缘片进行补充铁质,它活性高易于老人肠胃吸收,同时老人缺铁性贫血切勿喝浓茶,浓茶会阻碍铁的吸收加重贫血。
贫血诊断综合分析贫血患者的病史、体格检查和实验室检查结果,即可明确贫血的病因或发病机制,从而作出贫血
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