夏季的“中国可乐” 要属凉茶药茶

制作：决明子炒熟备用。每次取6～10克，沸水冲泡饮用。

功效：消暑清热，明目止渴。

应用：夏季暑热燥渴及头痛，目赤肿痛，大便不畅及高血压。

2.清肝明目茶

原料：夏枯草15克，桑叶10克，野菊花15克，山栀子15克，绵茵陈15克，溪黄草15克，车前子10克，黄芩10克。

制作：上药混匀后，每次取10～15克，沸水冲泡饮用。

功效：清肝泻火，明目止渴。

应用：适合用于肝胆湿热证：头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛红或痒或流泪，睡眠差，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。

清热解暑类

通常适宜于口干、出汗多、中暑的人，有茅根水、西瓜汁、绿豆水等。

1.二豆饮

原料：绿豆100克，扁豆50克，白糖适量。

制作：绿豆、扁豆洗净，放入锅内煮至熟烂为度，再加入白糖，凉服。

功效：清热解暑，健脾化湿。

应用：夏季发热，头痛，口渴，消化不良。

2.清热去湿茶

组成：银花15克，木棉花30克，槐花10克，山栀子15克，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。

制法：将上诉各药放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成。

功效：清热解毒利湿

应用：适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。