秋季养生 壮阳食物从水中寻男性保健

鳗鱼

鳗鱼味甘，性平。能益肾养精，冶风湿痹痛、筋骨软弱、咳嗽夜盲、皮肤多皱弹性差等。

带鱼

带鱼味甘，性温。有壮阳益精、补益五脏之功，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿均有调冶作用。

牡蛎

蛎肉味甘咸，性平。有滋阴潜阳、软坚散结、安神定惊、涩精敛汗之功效。