菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 养生 > 中医养生 > 正文

如何远离冬季心血管病?

因此建议,慢病患者和老年人不妨每天都吃几粒杏仁。另外,杏仁露也能达到护心效果,加热喝还能暖胃润肺,很适合在寒冷的冬天饮用。

某儿童青少年卫生研究所进行的研究发现,杏仁露可以降低高血脂症和动脉粥样硬化指数,降低成年人血清中胆固醇的含量和甘油三酯水平,常喝能预防脑卒中。

适量锻炼

持之以恒的运动可以改善心脏功能,不要因为天气寒冷,而久卧不动。心脏不好的人建议在太阳出来后再运动,运动强度要适当,最好选择散步、慢跑、打太极拳等不太激烈的运动。需要提醒的是,运动要因人而异,量力而行。

规范用药

患有心血管疾病的人要按时、规范用药,并要根据气候变化,在医生指导下调整药物,控制各种慢病的复发,尤其要控制好血压。另外,清晨人体血管应变力最差,是急性心梗发生的高峰时段,老人睡醒时不要急于下床,先在床上躺一会儿,否则易引发心绞痛、中风。

另外,随着我国人民生活水平的提高,居民的生活质量不断改善。但是有许多人的饮食并不科学,以为大鱼大肉就是生活质量的提高,其实不然。人的健康状况不同,饮食也应当有所不同。心血管疾病患者在日常生活中要养成好的饮食习惯,规律的生活节奏,同时要保持平和的心态。

<上一页12下一页>
血管病 痉挛 心血管 心血管病 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有