生活中怎样治疗心血管病心血管病吃什么好

一、心血管病治疗吃什么食物好

患有心脏病的患者多半心血管功能都受到不同程度的损伤，因此在预防以及治疗心脏病的同时，应该特别注意保护心血管的健康。因此心脏病患者在日常生活中要注意，应该适量的多吃些芹菜，因为它具有很好的保护心脏以及心血管的功效。

研究中发现，在芹菜中含有大量的芹菜碱，这种物质额可以很好的保护心血管功能。很多人在吃芹菜的时候都习惯把芹菜叶丢弃，其实叶子才是营养精华所在。

在研究中发现，芹菜叶所含有的维生素C含量要比茎高出很多，同时在芹菜叶中还含有大量丰富的植物性营养素、营养价值高。同时芹菜叶中所含有的纤维素非常高，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。

经常多吃些马铃薯同样具有预防以及治疗心脏病的功效，营养学家提醒心脏病患者，在平时的饮食中应该适量的多添加一些马铃薯。而这种食物之所以具有治疗心脏病的功效，是由于其中含有大量的维生素c和钠、钾、铁等营养物质，其中以钾的含量最为丰富，研究发现每100克的马铃薯中就含有502毫克的钾，可以说它是当之无愧的高钾蔬菜。

钾对心脏病患者来说非常重要，尤其是一些心功能不全的患者。

这部分患者多半都伴有低钾的倾向，只要补充充足的钾就能够有效的起到预防以及治疗心脏病等功效。而且马铃薯不仅能够补钾，同时还能起到补充糖、蛋白质及矿物质、维生素等功效。

海带

患有心脏病的患者在平时生活的饮食中，还应该适当的多吃些海带，同样具有很好的保护心脏的功效。在研究中发现，海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此经常食用不仅能够帮助我们有效的促进排便解决便秘问题，透光石还能够加速有害物质如胆固醇排出体外，从而起到血栓和血液黏性增加等情况。

而导致心脏病的原因就是这些心脑血管问题，只有从根本上解决才能真正的起到治疗心脏病的功效。

二、保健按摩治疗心血管疾病

预备式

取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

按揉大椎穴振奋阳气，通络镇痛

将右手中指指腹放于大椎穴上，食指、无名指、小指等附于穴位旁，适当用力按揉0.5～1分钟。

功效振奋阳气，通络镇痛。

拿捏肩井穴

用一手拇指与食指、中指对合用力拿捏对侧肩井0.5～1分钟。双肩交替进行。

功效放松肌肉，活血通络。

捏腋前

将一手拇指放在对侧腋前，其余4指放在腋窝下，对合用力捏拿腋前肌肉0.5～1分钟。双侧交替进行。

功效活血通络，疏经止痛。

摩揉膻中穴

将右手掌掌根紧贴膻中穴，适当用力顺时针、逆时针摩揉0.5～1分钟。以局部发热为佳。

功效宽胸理气，清心除烦。

三、心血管疾病保健常识

血压监测

心血管疾病血压监测十分重要，尤其是高血压患者更应重视，至少每周测量一次。要注意血压的昼夜及生理性变化规律，尽量定时定人测量，学会正确的测量方法及测量结果的判断，并做好血压及相应病情变化记录。

戒烟、酒

嗜烟、酗酒是常见不良嗜好，它与高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭等疾病，尤其与猝死性冠心病密切相关，戒除后发病危险性明显减小。

心理保健

心血管病多为慢性疾患，病程较长，可出现多种并发症，对生活质量有不同程度的影响。要正确认识疾病树立乐观主义人生观，切忌焦躁、紧张、悲观，增强与疾病作斗争的决心与信心。

坚持按医嘱服药

大多心血管疾病如冠心病、高血压、心力衰竭等，需长期坚持服药，出院后治疗是疾病整个治疗方案的一个重要部分，特别是高血压患者，血脂、高纤维素饮食，多吃新鲜蔬菜，血压控制正常后，仍要坚持用药治疗，突然停药会导致停药综合征，可使病情恶化，是十分危险的。另外，更值得注意的是，千万不要服用质量不可靠的药物，尽量到正规药店和正规医院信誉较高的医疗单位购药。

定期复诊

心血管系统疾病的定期复诊非常重要，医生将依据您的病情对用药的剂量和种类给予相应的调整。由于心血管内科疾病用药比较复杂，专业性很强，喜欢食用的酱菜、咸海产品等，含盐量高，因此，建议您最好到心血管病专科医院和具有心血管病专科门诊的医院复诊。

　一般常识

了解所患疾病的有关保健及治疗常识，明确所患疾病的名称、种类、分级、分期等有关情况，掌握急性发作时的急救方法、注意事项等。

四、预防心血管病的好习惯

*有节

在睡觉前，宜少安排*活动，包括打扑克、下棋、搓麻将等，可控制在睡前1~2小时内。适当参加体育锻炼，平时注意控制情绪，不宜过度兴奋、激动等，以免使血压升高。尽量避免看血腥、恐怖等电视节目，同时要控制好时间，以免影响睡眠。

睡前泡脚

保持良好的起居时间，在睡觉前养成泡脚的习惯。泡脚时可同时按摩双足底，帮助血液循环，解除疲劳。少用或不用an眠药，做到自然入睡。

中午小睡

吃完午饭后可以稍微活动，然后午睡一会，时间控制在半小时到一小时，老年人可以考虑适当延长午睡时间。如果没有条件平躺午睡，可以仰卧在沙发上，全身放松，这样睡姿有利于降低血压。

缓慢起床