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春季脾胃虚弱的女性最宜吃大枣

春季容易出现脾胃虚弱的症状。尤其是女性,中医建议要多吃点甘味的食品,春季脾胃虚弱的女性最宜吃大枣。至于怎么吃也是有秘诀的,首先枣中以大枣为最好。这里有一个大枣养生的小秘方:用蜂蜜、炒焦的大枣与红茶用开水冲泡。一个春天喝下来,可以生津健脾,补气,润大肠,奶奶到老皮肤都保养得很好。所以家中老人常说:“门前一棵枣,红颜直到老”。

大枣保养小方子:

1.高血压:大枣10枚,洋葱30克,芹菜根20克,糯米适量,煮粥食用。

2.失眠:大枣20枚,葱白7根,煎汤,睡前服。

3.食欲不振、消化不良:大枣10枚(炒焦),橘皮10克(或陈皮4克),共放保温杯内,沸水冲泡10分钟,前饭后代茶饮。

4.腹泻:大枣10枚,薏米20克,干姜3片,山药30克,糯米30克,红糖15克,共煮粥服食。

5.神经衰弱:大枣10枚,枸杞15克,水煎半小时,再将鸡蛋两只打入同煎,至熟食用,每日两次。

6.月经不调:大枣20枚,益母草、红糖各10克,水煎服,每日两次。

7.痛经:大枣5枚,生姜2片,桂圆肉适量,同煮食,每日一次,连服数日。

知道了春季脾胃虚弱的女性最宜大枣。另外大枣对产后体虚的女性也有良好的滋补作用。

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