菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 养生 > 中医养生 > 正文

喝桂圆红枣茶可缓解手脚冰凉药茶

很多女性都有这样的现象,一年四季无论春夏秋,手脚总是冰凉,这种现象即中医所说的“阳虚”,大厨艺小编为大家推荐四款中药茶,经常饮用有助于缓解手脚冰凉。

1.桂圆红枣

成份:桂圆3钱、红2颗

作法:将桂圆剥开以及红枣去籽剥开,以500cc~1000cc热开水冲泡(依各人体质与需求),浸泡几分钟即可饮用。

功效:桂圆可补血,红枣可益气生津、调补脾胃。

加减:可另加莲子3钱变成桂圆红枣莲子茶,莲子能健脾,须煮沸10分钟即可饮用。

2.黄耆补气血汤

成份:黄耆5钱、当归1钱、枸杞2钱

作法:将以上3样中药以500cc~1000cc热开水冲泡,浸泡几分钟趁热饮用。

功效:黄耆有补气、增加体力的作用,另外当归可补血,饮用这道茶饮可以增加身体气血循环,改善手脚冰冷。

3.黄耆桂圆温暖茶

成份:黄耆5钱、桂圆3钱、生姜1片、红枣2颗

作法:将红枣剥开去籽,加其他药材,以500cc~1000cc热开水冲泡,浸泡几分钟后趁热饮用。

功效:这道茶饮有补气补血的功效,可增加血液循环改善手脚冰冷。

4.西洋参温热饮

成份:西洋参2钱、桂圆1钱、枸杞2钱、黄耆2钱、莲子3钱、红枣1颗

作法:将红枣剥开去籽,加其他药材,以500cc~1000cc热水煮沸10分钟即可饮用。

功效:西洋参是凉补中药,可以养阴生津,养阴也可以调和阳气,让身体阴阳谐调,手脚自然温暖。

女性由于其特殊的生理现象,更容易出现手脚冰凉的症状,以上四种中药茶可起到滋阴补阳的作用,制作简单,大家不妨试试。

手脚冰凉 桂圆 红枣 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有