男属阳,体质较好的年轻男性偶尔熬夜,只要此后的睡眠、营养跟上去,基本无大碍。熬夜则会使气虚症状加重,因此,中医指出,气虚的男性要注意饮食调理。
1.消痛清热:生地炖鸭蛋用料:生地20克、鸭蛋1至2个。
制作:加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次。
制作:隔水炖上述材料1小时。
3.益气解痛:粉葛生鱼汤用料:粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏。
制作:加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤。
用料:夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量。
制作:上述材料同煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁。
知道了气虚的男性要注意饮食调理,体质较好的年轻男性偶尔熬夜,只要此后的睡眠、营养跟上去,基本无大碍。
调经血虚型此种体质的女性多患有贫血,经色较淡,质地较稀,脸色苍白或萎黄,容易疲倦、头晕、心悸,舌质淡
脾气虚弱的食物有哪些,脾气虚弱吃什么好?脾气虚弱常吃的食物有大甲芋头、大芋头、小芋头、宽粉、干河粉、
脾气虚弱吃什么食物好?如何饮食?脾气虚弱常吃的食物有扇贝、鲜贝、荔浦芋、白兰瓜、米线、米粉、粉丝、河
补气虚吃什么食物好?如何饮食?补气虚常吃的食物有凤尾鱼、鸽子、乳鸽、鸽、鸽肉、凤尾鱼、鸽子、乳鸽..
脾胃气虚吃什么食物好?如何饮食?脾胃气虚常吃的食物有高粱面、乌头鱼、越瓜、高粱面、高梁面面条、高梁.
补气虚的食物有哪些,补气虚吃什么好?补气虚常吃的食物有黄芪、红烧乳鸽、北芪、炙黄芪...
气虚自汗的食物有哪些,气虚自汗吃什么好?气虚自汗常吃的食物有牛霖、后腿牛肉、前腱牛肉、臀部牛肉、腹部
气虚自汗的食物与饮食方法,气虚自汗常吃的食物有肥瘦牛肉、肩部牛肉、膝圆牛肉、牛肉干、牛肉丝、瘦牛肉、
脾气虚弱的食物与饮食方法,脾气虚弱常吃的食物有米苔目、海胆酱、太子参、春鸡、火鸡腿、火鸡胸脯肉、火鸡
气虚自汗吃什么食物好?如何饮食?气虚自汗常吃的食物有牛肉、牛肉、腑肋牛肉、背部牛肉、牛臀肉、卤牛肉、
气虚的食物与饮食方法,气虚常吃的食物有野荞、康乃馨、罗勒、羊腩、鱼板、优糯米、春卷皮、椰果...
气虚的食物有哪些,气虚吃什么好?气虚常吃的食物有糯米、血糯米、长糯米、糯米粉、红腰豆、猪大骨、糯米、
气虚吃什么食物好?如何饮食?气虚常吃的食物有白粉桃、面包果、黑糯米、年糕、猪骨头、酱骨头、猪骨、猪大
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有