日前,美国权威科研机构归纳了近两年来医学界对寿命相关研究调本,总结出以下长寿秘诀。
享受性爱。专家认为,性有助于人们减轻压力并得到更好的休息,还可以降低血压,使人们免受中风和心脏病的威胁。除此以外,还有研究发现,常常射精可以降低男性患前列腺癌的风险。
养宠物。研究人员发现,养宠物的人极少看医生,而养宠物的心脏病病人其生存率比没养宠物的病人高出12%。这是因为,宠物可以帮主人减少孤单感和抑郁情绪,并提高主人的运动量。
别睡得过久。睡觉时间过长会减少预期寿命。研究发现,那些每晚睡眠8小时以上的人比普通人死亡率高不少。研究显示,睡6―7个小时的人最长寿。
保持乐观的心态。美国著名的梅奥诊所发现,心态乐观的人英年早逝的几率比悲观的人低50%。还有研究发现,乐观的人血压普遍比悲观主义者低。
平心静气。动不动就发火的人患心脏病的几率比不容易动怒的人高3倍。
冥想。冥想是缓解压力、保持身心健康的理想方式。有研究表明,15分钟冥想对心灵的安抚效果比1个小时的深度睡眠还要强。
当烤瓷牙做好之后,取下临时的牙套,然后再佩戴上烤瓷牙,加上中间良好的粘接材料的隔绝,不会产生任何的不
而选择侧卧的时候,则是与一个半拳头的高度大致相同,按照这个方法来计算的话,荞麦皮枕头多高合适?一般在
以此为基础室间隔缺损分为三类:膜部室间隔缺损、肌部室间隔缺损和动脉干下室间隔缺损(漏斗部室间隔缺损)
民间常用鲜马齿苋120克(干60克)、粳米60克煮粥,或用鲜马齿苋绞取汁和大剂量水煎液,来治疗湿热腹
如果你想延长你的寿命的话,那么从现在开始你的饮食上就必须做到上面的这些事情,这样我们才能更好的保证我
有高血压家族病史者、生活方式不健康人群以及中老年人应特别关注血液变化情况。
马齿苋含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸等,可以起到保持血糖稳定、降低血压、保护心脏的
”现代医学研究证明,花椒含挥发油、生物碱、香豆素和有机酸,具有局麻、镇痛、抗炎、抑茵、抗氧化、抗肿瘤
拦截心脏病多吃牛排多吃点上腰肉做的沙朗牛排牛肉富含硒元素和维生素b,前者可以抗压,后者可以清除血液中
长寿吃什么食物好?如何饮食?长寿常吃的食物有山茶油、油茶籽油、坚果碎、熟坚果、坚果...
有些患者在术后的一次次化疗巩固治疗中,身体越来越虚弱,有些患者甚至是因为无法承受其痛苦,而放弃了继续
晚期胃癌的最佳化疗期限尚不清楚,因为随着化疗时间的延长,其治疗毒性也在逐渐增加,对延长晚期胃癌患者的
延长寿命吃什么食物好?如何饮食?延长寿命常吃的食物有平菇、海鲜菇、枸杞、鱼豆腐、平菇、蟹味菇、海鲜菇
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有