孕期进补别太狠

据港媒报道，徐子淇孕期每月花50万进补，多是人参、花胶（即鱼肚，有海八珍之称）、鹿茸等高级补品。药膳食疗专家给孕期大补的准妈妈们提个醒儿：

人参有大补元气、补脾益肺、生津安神的作用，能增强机体的免疫功能。但由于它的药性偏温，孕妇体质偏实、偏热，就不宜服用人参。而且人参、鹿茸等补品中含有类激素物质，可能会干扰孕妇正常的内分泌，易造成内分泌紊乱。

花胶、燕窝也受到了孕妇的推崇，认为其富含胶原蛋白，吃了对妈妈和宝宝的皮肤都好。其实花胶、燕窝中所含的胶原蛋白并非胎儿发育所需要的优质蛋白质，真正的优质蛋白质来自于肉、蛋、鱼、大豆等，是宝宝大脑、器官发育的关键物质。

海参虽然营养价值很高，但孕妇即使天天吃也代替不了五谷杂粮。在日常生活中饮食要求多样，荤素搭配，平衡膳食。