传统的补益中药有哪些

几种常用补益中药的养生保健方法

人参

人参用于治病常用量为5～10克，养生保健用量为1～3克。

用于养生保健的服用方法

1、噙化服：将人参薄片或参须段直接放入口中，如糖慢慢含化，待无参味时嚼服。此方法为清代宫廷服用人参的常用方法，如乾隆皇帝经常噙化人参，活到了89岁，是中国历史上最长寿的皇帝。

2、泡茶服：将人参切为薄片或将参须切为小段，用开水冲泡代茶饮服，待多次冲泡参味变淡后，将参渣嚼（所谓泡茶服，是指将人参片或参须采用日常泡茶的方法浸泡，然后如喝茶慢慢饮用，而不是将人参与茶共同泡服）。

3、浸酒服：最好用全须生晒参或鲜参放入白酒中，浸泡1个月后，待酒中有明显参味时再适量服用。可随服随加入新酒，待参味淡时，将参取出蒸服。

4、嚼服：将薄片人参或参须段放入口中细细咀嚼，连渣一起咽下。

5.吞服：将人参干燥研成细粉，装入胶囊，用温开水送下。

以上服用方法以噙化服为最佳，泡茶服次之。