预防心肌梗塞病发我们应该如何做

营养与饮食对心肌梗塞的预防也很重要。要取得良好的预防效果，在饮食方面要做到：

1、水溶性的食物纤维是比较好的选择。这类纤维见于大麦、豆类、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、guar树胶、燕麦、燕麦麸及糙米糠中；

2、尽量减少维生素D的摄取；

3、勿喝酒及咖啡；

4、勿食红肉、精致调味品；

5、可以适当补充以下营养素，如维生素E、硒和铜、钙及镁、胆碱、卵磷脂及肌醇等。

如何在早期发现心肌梗塞

专家指出，急性心肌梗塞病人约70%有先兆症状，主要表现为：

①突然明显加重的心绞痛发作。

②心绞痛性质程度较以往重，使用硝酸甘油不易缓解者。

③疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓者。

④心绞痛发作时出现心功能不全，或原有的心功能不全因此而加重者。

⑤心电图示ST段一时性上升或明显压低，T波倒置或高尖，或伴有心律失常。

⑥老年冠心病病人突然不明原因的心律失常、心衰、休克、呼吸困难或晕厥等。心肌梗塞先兆症状多在发病前1周出现，少数病人甚至提前数周，约40%的病人发生于梗塞前1～2天。有的病人可不止一次。

身患心脏疾病的老年朋友们一定要警惕上面的问题，做好日常的预防工作，初春虽然到了，天气还很冷，一定要做好保暖工作。