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防暑有“三宝” 首推西洋参夏

酷暑难当,烈日炎炎,许多中老年人、体质较弱的年轻人,出现多汗、乏力、口渴、心烦、食欲不振等不适症状。一名患者在医院中医内科专家的推荐下,服用了些西洋参后,症状明显减轻,且神清气爽、倍感精神。专家指出,酷暑难当,不妨试试防暑“三宝”:西洋参、西瓜、绿豆,其中首推西洋参。

出汗多可吃点西洋参

据该院中医内科张荣春主治医师介绍,西洋参,又名花旗参,中医认为,西洋参味甘、微苦,性凉。

功能为补气养肺,清虚火,养胃生津。夏季暑热酷烈,不仅易于灼伤津液,而且易于损伤元气。

机体出现燥热多汗、倦怠乏力、气短心悸、咽干口渴、食欲不振、虚烦失眠等,均适合服用西洋参。西洋参具有耐缺氧和抗疲劳、抗心律失常、镇静、增强机体免疫功能等作用。“正气存内,邪不可干”,机体抵抗力的强盛是防暑的内在依据。

洋参切片后,每日3-6g,可泡饮、炖服、含化,亦可煲汤、煮粥。

专家提醒说,服洋参时不宜饮茶,服后不宜吃萝卜,以免减弱洋参的功效。阳虚,胃有寒湿,平时畏寒、易腹泻,苔厚腻者,不宜服用。

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