秋季肺不好 特推7大润肺养肺食谱秋

秋季的气候和夏季有很大的分别，比起夏季的潮湿和炎热，秋季给我们凉爽和干燥，干燥的空气会伤害到我们的呼吸道，直接受到伤害的就是我们的肺部，养肺护肺事在必行，现在就一起看看，哪些食谱能帮你。

所谓“秋无病三分虚”，秋季干燥的天气让人总是觉得干燥，中医认为燥易伤肺，津亏液少。所以在秋季养生首选汤类，下面大厨艺小编介绍几种秋季养生汤，让你滋补一秋。

莲藕排骨汤

用料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。

制法：猪排骨切段，在沸水中煮2分钟左右，弃水;将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许，水沸后文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用。

功用：补脾益肺。适宜任何体质服用。

菜干鸭肾蜜枣汤

用料：腊鸭肾4个，猪瘦肉100克，白菜干250克，蜜枣5个。

制法：菜干用清水浸软，切段;腊鸭肾用温水浸软，切片;猪瘦肉洗净。把全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸后，文火煲2~3小时，调味食用。

功用：清燥润肺，止咳生津。适宜干咳无痰、咽喉干燥。

白茅根雪梨猪肺汤

用料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。

制法：猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净;雪梨切块，去心和核;白茅根切段。陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，用文火煲2小时即可。

功用：适宜肝炎、肝硬化及肺炎患者饮用。

太子参百合瘦肉汤

用料：太子参100克，百合50克，罗汉果半个，猪瘦肉150克。

制法：瘦猪肉原块洗净。太子参、百合、罗汉果洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，放入瘦肉，改文火煲1~2小时，调味食用。

功用：适宜气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺者饮用。